つまみ食い

今の自分に点数をつけるとしたら何点ですか？

こう問われたら点数をつけようとすると思います。

しかし実際に数字で表すことは出来ないものだと思います。

作戦や計画、欲しい物、願望をどんどん書いたノートのことは、以前から「夢ノート」と呼んでいて、それについては何度も自著のなかで紹介してきましたし、ほかにも「自分ノート」とか「マイ・ダイアリー」とかいろいろ書き散らかしているのです。

わたしのノートの特徴は、気に入った写真や雑誌の切り抜きがあちこちに貼ってあること。

あとは、とにかく「自分をほめる」箇所が多いこと。

いくらでもほめる、見つからなかったらなんでもいいから探してほめる。

何が「秘密」といったって、この「自分ほめまくり」の記述が秘密なのです。

心のバケツと言うことばがあります。

つまり許容量のことです。

わたしは心のバケツが小さい人なので、内心すぐ怒るし、すぐ騒ぐ、そのうえいい気になるのもたやすいんです。

そして、いい気になりすぎたあと、すぐ落ち込むという質。

自分でここまでずっとつきあってきて、本当に疲れる性格だなあ・・・とあきれてしまいます。

ノートや日記という最高のカウンセラーのおかげで、ようやく「大人としての体面を保っている」という事実は、あまり人には明かしたくない秘密事項なのですが、抜群の効果があることだけは保障いたします。